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是药三分毒 中药也不能随意吃

实习生何丽娜
   4月26日下午,本报新闻热线接到读者石女士的电话,说她正为中药纠结,不知道是吃?还是不吃?
   她说:“我经常看一些关于中医养生的节目,上面提到的一些症状和我很相似(比如说,多梦、焦虑、记忆力下降等),节目中给出一些处方,不知道我是否可以按方去抓药呢?”
   根据石女士提出的问题,晚报采访了连山区中医院的主任医师高医生。
中医说还得谨慎
   高医生说:“有句话不是说,是药三分毒嘛。我个人认为,养生节目给出的处方,不能随意用。中医看病必须要有‘望、闻、问、切’的过程。望,是观气色。是对病人的神、色、形、态、舌象等进行有目的的观察;闻,是指听声息。这个包括听声音和嗅气味两个方面;问,是指询问症状。通过询问患者,以准确了解病情;切,是指摸脉象。包括脉诊和按诊两部分。‘望闻问切’又合称四诊。我们还要进行‘辨证’。就是将四诊所显像的症状和体征通过分析,辨清疾病的病因、性质、部位和邪正之间的关系。所以说,只有‘辨证’才能施治,才能用药。”
有些病来自心理
   就石女士的症状,晚报又采访了雅荷心理咨询中心的雅荷。
   她说,由于外界环境、气候及人际关系等因素的影响,个别人会出现多梦、焦虑、记忆力下降等症状,人们在社会生活中遇到困难和挫折时,也会产生各种内心矛盾冲突、思想斗争等紧张情绪的反应状态。在心理上表现为情绪波动、激亢和消极、焦虑,使心理上暂时失衡,并出现程度不同的烦恼、紧张、不安、愤怒、憎恨、忧愁、悲伤、恐惧、痛苦等;在生理上会出现一系列症状,如头晕、头痛、失眠、食欲不振、心悸、气促等都称为“心理感冒”。当然,还要进行一些心理测试。
   需要提醒大家的是,现在正值换季,这会给人情绪带来一些变化。我们首先要学会自我调节,而自我调节最重要的是树立良好心态,幸福和快乐只是一个感觉体验。凡事不要极端追求完美,用平常心去面对自身的学习、生活、工作。
   其次,要找寻正确的减压途径,比如说深呼吸,最好是有场景(如大海、草原等)的深呼吸。还有就是找一个倾诉对象。还可以听音乐、看电影、做运动等,让心理压力得到释放。
   第三,就是要有规律的生活,少抽烟、少喝酒、少熬夜等。


(责任编辑:admin)


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